Ngoài những lợi ích về sức khỏe, yoga mẹ và bé còn có tác dụng gắn kết tình mẫu tử. Khi tập yoga cùng nhau mỗi ngày, mẹ và bé sẽ hiểu và yêu thương nhau nhiều hơn.

• Cơ hội để bạn gắn kết với con của mình: Các động tác yoga mẹ và bé sẽ giúp bạn tương tác với bé để mẹ con hiểu nhau nhiều hơn.
• Giảm cân: Cân nặng là nỗi ám ảnh chung của các bà mẹ. Tập yoga mẹ và bé có thể giúp bạn xua tan nỗi lo này, không những vậy nó còn làm săn chắc cơ thể.